上班族，每天都要花大量的時間面對手機和電腦，日常生活中也是有很多有輻射的產品，這時可以看看如何預防視頻輻射危害，掌握基本的預防輻射方法，會有更好的健康保障，不用擔心輻射對人體的傷害。

輻射應該如何預防：

1.提高自我保護意識，注意視頻輻射對人體的危害，多了解視頻輻射常識，加強安全防范，學習預防措施。例如，配備應用程序手冊的電器應嚴格按照說明書操作，并保持安全的操作距離。

2.購買通過MPRII認證的計算機顯示器。

3.不要把視頻電器放得太集中，也不要經常一起使用，以免暴露在超劑量輻射的危害中。不要把電視和電腦放在臥室里，同時使用。

4.盡量避免長時間操作。例如，當電視、電腦和其他電器需要長時間使用時，應注意每小時至少離開一次，閉上眼睛，以減少眼睛疲勞和視頻輻射的影響。

5.各種電器的使用應保持一定的安全距離。如果眼睛與電視熒光屏的距離一般不小于熒光屏寬度的5倍；眼睛與電腦顯示器的距離不小于50厘米。

6.電視、電腦等帶顯示屏的電氣設備可安裝防輻射保護屏，也可佩戴防輻射眼鏡，以加強個人防護。

7.屏幕產生的視頻輻射會導致皮膚干燥缺水，加速皮膚老化，嚴重導致皮膚癌。因此，使用后應及時洗臉。